Wiesbaden, Coaching, Lebensberatung, Farbberatung, Stilberatung
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Antje Jung
Antje Jung 

Yoga auf der Magnetfeldmatte

Ganzheitliche Entspannung mit pulsierendem Magnetfeld in Wiesbaden

Entspannen und loslassen auf dem pulsierenden Magnetfeld, mit meditativer Musik, mit Light Relaxation-System und Yoga zur Muskelentspannung.

 

 

 

 

Musik
Die über Kopfhörer aufgenommene Musik wirkt entspannend, beruhigend, Stress abbauend, Schmerz lindernd.

Magnet-Resonanz-System
Niederenergetische Magnetfelder können die Durchblutung fördern, sich entzündungshemmend, schmerzlindernd auf den Organismus auswirken.

Super geeignet zum entspannen und vitalisieren der Zellen. Ebenfalls gut für die Haut. 

Resonanzfrequenz
Jeder Teil des menschlichen Körpers weist eine Resonanzfrequenz auf. Mittels dieser Therapie kann man diese Resonanzfrequenzen wieder herstellen, wenn Sie außer Takt geraten sind.

 

iSLRS (= integriertes Sound & Light Relaxation-System) kann man am besten als „Wellness fürs Gehirn" beschreiben.

Das iSLRS hilft Ihnen, Stress zu beseitigen, die Sauerstoffzirkulation im Gehirn anzuregen, es verbessert zudem die Eigenschaft, tief zu entspannen und optimiert Ihre emotionale Balance ohne Nebenwirkungen.

Nutzt man das iSLRS-System regelmässig, am besten in Verbindung mit dem Ganzkörperapplikator des iMRS, besitzt man das nahezu perfekte Gegenmittel gegen die Gefahren der modernen Kultur, die unseren Organismus immer mehr und immer schneller bombardieren.

 

 

Die Farben:

 

Rot: spendet Energie, Vitalität, Entschlossenheit und Tatkraft. Rot stärkt die Lebensfreude, das Selbstwertgefühl, fördert das Durchsetzungsvermögen und die Kraft Hindernisse anzugehen und zu überwinden. Geistige Entwicklung - Vitalität - Mut - Kraft
 

Grün: erfrischt und macht optimistisch, stärkt das allgemeine Wohlbefinden. Es fördert die innere Ruhe und Entspannung. 
Grün ist die Farbe der Herzenserleuchtung, des harmonischen Wachstums. Grün setzt Schöpfungsenergie frei. Grün steht für Austausch, Versöhnung, Trost und Barmherzigkeit. Selbstbehauptung - Gelassenheit - Ausdauer - Wachstum

 

Blau: ist die Farbe der Treue und Hingabe, der inneren Verbundenheit und Geborgenheit.
Blau stärkt die Lebenskraft, es gilt als beruhigend  und harmonisierend. Blau symbolisiert Wachsamkeit, Beharrlichkeit und Gerechtigkeit, fördert den Energieausgleich, die Kommunikation und das Verständnis für andere. Sympathie - Weite des Denkens - Durchsetzungskraft

 

 

Progressiven Muskelentspannung

 

Die fünf Phasen des Übens

Der wichtigste Aspekt der Progressiven Muskelentspannung ist das Durchlaufen der folgenden fünf Phasen:

 

1. Hinspüren 
Sie  konzentrieren sich auf die jeweilige Muskelgruppe.

2. Anspannen 
Sie spannen die Muskelgruppe an. Die Spannung soll deutlich spürbar sein, ohne in Verkrampfung überzugehen.

3. Spannung halten 
Die Spannung wird etwa 7-10 Sekunden gehalten und die Aufmerksamkeit bleibt in der jeweiligen Muskelgruppe.

4. Loslassen 
Sie lassen los. So wird die Muskelanspannung gelockert.

5. Nachspüren 
Sie bleiben mit ihrer Aufmerksamkeit etwa 30 Sekunden in der betreffenden Muskelgruppe und nehmen wahr, was dort passiert, ohne dies zu bewerten.

 

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