Abnehmen

Hier schon einmal Tipps vorab:

*        ein praxistaugliches Ernährungskonzept
*        keine Nahrungsergänzung
*        langsame Gewichtsabnahme
*        Bewegung
*        Entspannung
*        Genussmittel reduzieren
*        kein Kalorienzählen
*        täglich 1 - 2 Liter Wasser trinken
*        evtl. Mentaltraining